Overboiled Tea: ज्यादातर लोग चाय पीना पसंद करते हैं। सर्दियों में बहुत से लोग दिन में कई कप चाय पीते हैं। चाय के बिना कुछ देर भी नहीं रह सकते। ठंड में एक कप चाय कई बीमारियों से बचा सकता है। चाय को सर्दियों में बेस्ट इम्युनिटी बूस्टर कहा जाता है। सर्दी में भी अधिक चाय नहीं पीना चाहिए। Health Experts कहते हैं कि सर्दियों में अधिक चाय नहीं पीना चाहिए। वह कहते हैं कि चाय के नुकसान (Tea Side Effects) ठंड में ज्यादा होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते है। आइए जानते हैं सर्दियों में चाय पीने से क्या होता है…
सर्दियों में अदरक की चाय पीने से काफी सुकून मिलता है। इसे पीने से न सिर्फ सर्दी-जुकाम से छुटकारा मिलता है, बल्कि बार-बार यूरिन जाने की समस्या से भी काफी राहत मिलती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों कहते है की अदरक वाली चाय नहीं पीनी चाहिए। उनका कहना है कि चाय में अदरक, लौंग और इलायची डालकर उबालने से टैनिन बाहर निकलता है, जो एसिडिटी बनाता है। इसलिए चाय को अधिक देर तक नहीं उबालनी चाहिए।
Overboiled Tea: टैनिन क्या होता है ?
चाय की पत्तियों में पाया जाता है टैनिन, एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट होता है। टैनिन की अधिक मात्रा में एसिड रिफलक्स और गैस बनने लगती है। चाय पीने के बाद गैस लंबे समय तक बनी रहती है तो पेट में सूजन होने लगती है। ऐसे लोगों को चाय कम से कम पीना चाहिए, जिनके पेट में समस्या है। पेट की बीमारी से पीड़ित लोगों को भी चाय नहीं पीनी चाहिए।
Overboiled Tea: एक दिन में कितनी चाय पीनी चाहिए ?
विशेषज्ञों का कहना है कि आपको दिन में दो से तीन बार ही चाय पीनी चाहिए। ज्यादा चाय आपकी सेहत पर बुरा असर कर सकती है। चाय को दो से तीन बार पीना भी सर्दियों में नुकसानदायक हो सकता है।
