दही के साथ इन चीजों को खाने से आपकी सेहत हो सकती है खराब, जानिए कौन से हैं ये प्रोडक्ट्स

Health Tips: वैसे तो हमारी सेहत के लिए दही बहुत ही लाभदायक होता है, क्योंकि इसमें आपको विटामिन बी-2, विटामिन बी12, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पौटेशियम जैसे गुण भरपूर मात्रा में मिल जाते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि दही खाने के तुरंत बाद किन चीजों के सेवन करने से आप हो सकते हैं बीमार। तो आइए जानते है किन-किन चीजों को खाने से करें परहेज जिससे की आप रह सकते है स्वस्थ।

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मछली

मेडिकल जानकारों की माने तो कभी भी एक साथ दो ऐसी चीजें जिसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक हो ऐसे भोजन से हमेशा परहेज करें। इसी तरह से अगर आप मछली और दही का सेवन एक साथ करते हैं तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे आपकी स्कीन से जुड़ी गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।

दूध के सेवन से बचें

वैसे तो दूध और दही का नाम एक साथ लिया जाता है, लेकिन इन दोनों तरल पदार्थों को एक साथ खाना आपकी सेहत को खराब कर सकता है। आपको बता दें कि दूध और दही को एक  को कुछ अंतराल पर खाने के बाद आपको पेट में दर्द, गैस जैसी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है। डॉक्टर्स के मुताबिक इन दोनों प्रोडक्टस में काफी मात्रा में फैट मौजूद होता है। जिसी के चलते दूध और दही के एक साथ सेवन से परहेज करें।

आम

वैसे तो फलों के राजा यानी आम तो सभी को खाना पसंद होता है। दही खाने के तुरंत बाद आम खाने पर या दही के साथ आम (Mango) का सेवन करने पर शरीर में टॉक्सिन हो सकते हैं। यह फूड कोंबिनेशन एलर्जी का कारण बन सकता है।

प्याज

आमतौर पर ये भी देखा जाता है कि लोग प्याज और दही का रायता बनाना पसंद करते हैं। लेकिन ये आपके शरीर के लिए खराब साबित हो सकता है। जानकारों की माने तो दही की तासीर ठंडी होती है, जबकि प्याज की तासीर गर्म, तो इसी ठंडे गर्म के मिश्रण से आपकी सेहत नर्म हो सकती है।

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