Brain Rot: क्या आप भी नहीं रह सकते Phone के बिना तो हो जाइए सावधान
Brain Rot: अगर आप भी बिना रील्स देखे बिना नहीं रह सकते और फोन आसपास न हो तो बेचैनी सी महसूस होती है .और फोन से 1 min भी दुर नहीं रह सकते तो आप ब्रेन रॉट का शिकार हो सकते हैं. ब्रेन रॉट से पिढित लोग आप को अपने आस पास ही मिल जाएंगे ब्रेन रॉट होने की मुखय वजह सोशल मीडिया है. और Digital Content को बार बार Follow करना है लेकिन धीरे-धीरे ये आदत कैसे आपकी सोच को सिर्फ रील्स और शॉर्ट वीडियो तक सीमित कर देती है, और इसके नतीजे उतना ही खतरनाक हो सकता है।
ब्रेन रॉट के लक्षण
इंसान का ध्यान लंबे समय तक किसी एक काम पर नहीं टिकता और वो बार-बार अपना ध्यान भटका लेते हैं. और आप बेवजह ही बार-बार अपना फोन चेक करने लगते हैं.
जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम के कारण व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस करता है.
इसका मुखय लक्षण में लोगों को छोटी-छोटी चीजें भूलने की आदत हो जाती है.
ब्रेन रॉट से बचने के लिए क्या करें
अगर आप ब्रेन रॉट से ग्रस्त है और इस से बचना चाहते है. तो सब से पहले आपको अपने Digital Device को अपने आप से दूर रखना होगा और रोज नियमित रूप से व्यायाम या कोई भी फिजिकल एक्टिविटी मेंटल हेल्थ को बेहतर करने के लिए करें और क्रिएटिविटी पर ध्यान दे।
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