Health: मोटापे को तेजी से खत्म करने के लिए करें लौकी के जूस का सेवन, फायदे जानने के लिए पढ़ें पूरी ख़बर
Health: आजकल की फास्ट जिंदगी में लोग फास्ट फूड खाना काफी पंसद करते हैं। लेकिन इस तरह के खानपान की वजह इन दिनों लोग मोटापे की चपेट में बहुत तेजी से आ रहे हैं। काफी सालों से मोटापा दुनिया की बहुत बड़ी समस्या बनकर सामने आया है। एक रिपोर्ट के मुताबिक पिछले 30 सालों में दुनिया में मोटे लोगों की संख्या 3 गुना बढ़ी है।
Health: कई बीमारियों से जूझना पड़ता है
जानकारी के लिए बता दें कि मोटापे के कारण डायबिटीज, हार्ट डिजीज, किडनी प्रोबल्म, दिमागी बीमारी जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है। लेकिन भारत में दूसरे तरह का मोटापा होता है। भारत के अधिकांश लोगों के पेट में चर्बी जमा होने लगती है जो ज्यादा खतरनाक है। ऐसे में लोग इसे कम करने के लिए कई तरह के नुस्खे आज़माते हैं लेकिन इससे कुछ ख़ास असर नहीं पड़ता।
Health: कैसे कम करें मोटापा?
अगर आप भी मोटापे की इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपक बताएंगे एक ऐसा रामबाण नुस्खा जिसक उपयोग से आपको बेहद फायदा पहुंच सकता है। अगर आप मोटापे से जल्द राहत पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में लौकी का इस्तेमाल करना शुरू कर दें। इसके सेवन से आपका मोटापा तेजी से कम होगा।
लौकी में भरपूर मात्रा में पाया जाता है फाइबर
बहुत कम लोगों को पता होता है कि लौकी में फाइबर से भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लौकी में कैलोरी बेहद कम होती है, इसलिए आप अपनी डाइट में लौकी का जूस जरूर शामिल करें। लौकी में 98 प्रतिशत पानी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बॉडी से टॉक्सिक पदार्थ को बाहर निकाल देते हैं। लौकी का जूस मोटापे को कम करने में बहुत कारगर है।
दूसरी समस्याओं को भी जड़ से खत्म करती है लौकी
लौकी का जूस पीने से सिर्फ मोटापा ही कम नहीं होता, बल्कि इसका जूस आपकी सेहत को और भी कई तरह के फायदे देता है। लौकी का जूस पीने से कई और बीमारियां भी खत्म होती है। इसका जूस पीने से आपका स्ट्रेस आसानी से दूर होता है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल होता है। लौकी का जूस बालों को सफ़ेद होने से रोकता है और पेट से जुड़ी तकलीफें जैसे- कब्ज, ब्लोटिंग और गैस की समस्या भी दूर होती हैं ।
ये भी पढ़ें- Viral Video में कैद हुआ लाइव मर्डर, प्लेटफॉर्म से पटरी पर फेंका शख्स; तभी आ आई ट्रेन और…
Hindi Khabar App: देश, राजनीति, टेक, बॉलीवुड, राष्ट्र, बिज़नेस, ज्योतिष, धर्म-कर्म, खेल, ऑटो से जुड़ी ख़बरो को मोबाइल पर पढ़ने के लिए हमारे ऐप को प्ले स्टोर से डाउनलोड कीजिए. हिन्दी ख़बर ऐप
