Aloe Vera: गुणों का खजाना है एलोवेरा, त्वचा को ही नहीं सेहत को भी मिलते हैं कई फायदे

Aloe Vera: अक्सर आपने दादी-नानी से आपने एलोवेरा के कई फायदे सुने होंगे जैसे यह आपकी स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है और आपकी खूबसूरती बढ़ाता है। लेकिन इसके फायदे यहीं खत्म नहीं होते। बता दें, कि इसके इतने फायदे हैं कि आप जानकर चौंक जाएंगे। आइए जानते हैं कि एलोवेरा का जूस पीने से क्या फायदे हो सकते हैं।

बल्ड शुगर कम करता है

आपको बता दें, एलोवेरा पैनक्रिया की सेल्स को हेल्दी रखने में मदद करता है। और यह इंसुलिन लेवल को भी बढ़ाता है, जो ब्लड शुगर को कम करने में लाभदायक है। यहां तक अन्य जूसों की तुलना में इसमें शुगर कम होता है, जो इसे सेहत के लिए लाभदायक बनाता है।

स्किन के लिए है वरदान

एलोवेरा कोलाजन बनाने में मदद करता है। जो आपकी त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा पर झुर्रियां नहीं आती और आपकी स्किन टाइट नजर आती है। यह आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और इस कारण से एक्ने की समस्या कम होती है।

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एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है एलोवेरा

एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है। आपकी बॉडी के फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। साथ ही इसमें एंटी इन्फ्लेमेट्री तत्व भी होते हैं, जो चोट आदि के लिए फायदेमंद होता है।

पाचन में सहायक

कहा जाता है कि पाचन से जुड़ी समस्याएं खासकर कब्ज से लड़ने में एलोवेरा बेहद असरदार है। और इसमें लैक्सेटिव प्रॉपर्टीस होती हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में कारगर है। इतना ही नहीं यह हार्ट बर्न से भी राहत दिलाता है।

विटामिन और मिनरल से भरपूर

वहीं एलोवेरा में विटामिन-सी पाया जाता है, जो इम्युनिटी बढ़ाने में, फ्री रेडिकल डैमेज से लड़ने में मदद करता है। साथ ही इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम भी पाया जाता है।

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