Kids Health: हमारी भारतीय संस्कृति में मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम जैसी संतान की चाहत हर किसी को होती है। हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे में रामलला के जैसी आदतें हों। और उनका बच्चा बड़ों की हर बात माने, छोटों को प्यार करे और जीवन में अच्छी आदतों को अपनाए। इसलिए बच्चों का सेहतमंद होना भी जरूरी है।
स्वामी रामदेव से बच्चों का विकास कैसे करें
बता दें कि ये सब बातें हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि देश-दुनिया में हो रहे बदलाव से child orientation चेंज हुआ है। इसकी वजह से बच्चों का लाइफ स्टाइल बिगड़ा है जो टीचर्स और पैरेंट्स दोनों के लिए नई चुनौती बन गई है। और आजकल के बच्चे पहले के मुकाबले ज्यादा एग्रेसिव हो रहे हैं। तो ऐसे में अब जरूरी है कि बच्चों को नियमित रूप से योग कराएं। साथ ही उनकी परवरिश पर ध्यान दें। इससे बच्चा धैर्यवान, अनुशासन में जीने वाला और निरोगी बनेगा।
आइए जानते है स्वामी रामदेव से की बच्चों का सही विकास कैसे करें
बच्चों को सिखाएं भगवान श्री राम के गुण
स्वास्थ्य शरीर
धीर-गंभीर
मित्रता का गुण
प्रकाश
दयालुता
नेतृत्व क्षमता
आदर्श नागरिक
बिगड़े लाइफ से खराब सेहत
कमजोर इम्यूनिटी
ग्रोथ में कमी
लाइफ स्टाइल डिजीज
नजर कमजोर
स्वभाव में बदलाव
बात-बात पर गुस्सा
निगेटिव इमोशन
कमजोर विल पावर
खराब मेमोरी
मजबूत होगी इम्यूनिटी
गिलोय-तुलसी काढ़ा
हल्दी वाली दूध
मौसमी फल
बादाम-अखरोट
फिजिकल ग्रोथ होगी अच्छी
आंवला-एलोवेरा जूस पिलाएं
दूध के साथ शतावर खिलाएं
दूध के साथ खजूर डालकर दें
बच्चों के लिए सुपरफूड
दूध
ड्राई फ्रूट
ओट्स
बींस
शकरकंद
मसूर की दाल
मेमोरी होगी मजबूत
5 बादाम-5 अखरोट पानी में भिगोएं
अच्छे से पीसकर ब्राह्मी मिलाएं
शंखपुष्पी,ज्योतिषमति डालकर पीएं
बच्चों में ‘इम्यूनिटी बूस्टर’ टिप्स
खट्टे फल खिलाएं विटामिन-C मिलेगा
कुछ देर धूप में बिठाएं विटामिन-D बढ़ेगा
हरी सब्जियां और ताज फल खिलाएं
बच्चों को हल्दी वाला दूध पिलाएं
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