Cervical pain in winters: ठंड में क्यों बढ़ जाती है सर्वाइकल पेन? जानें इससे बचाव के उपाय
Cervical pain in winters: ठंड में क्यों बढ़ जाती है सर्वाइकल पेन? जानें इससे बचाव के उपाय
Cervical pain in winters: सर्दियां के मौसम आते ही कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। सर्दियों में सर्वाइकल की समस्या दूसरे मौसम के मुकाबले ज्यादा बढ़ जाता है। वहीं ज्यादातर लोग यह समझ नहीं पाते हैं कि सर्दियों में यह दिक्कत आखिर क्यों बढ़ जाती है। ऐसा हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो अचानक से टेंपरेचर गिरने के कारण भी शरीर में दर्द और मांसपेशियों में दिक्कत होने लगती है।
जानें सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है सर्वाइकल पेन
आइए जानते है कि आखिर क्यों सर्दियों में कुछ लोगों का सर्वाइकल पेन काफी ज्यादा बढ़ जाता है। तो हम आपकी जानकारी के लिए बता दें, ठंड के मौसम में फिजिकल एक्टिविटी दूसरे मौसम के मुकाबले कम हो जाती है। जिस कारण ब्लड सर्कुलेशन स्लो पड़ने लगता है। जिसके वजह से कई समस्याएं होती है। वहीं टेंपरेचर गिरने और मांसपेशियों में अकड़ने के कारण भी समस्या होने लगती है और दर्द बढ़ने लगता है।
जानिए सर्दियों में सर्वाइकल पेन से कैसे बचें
आपको बता दें कि सर्दियों में सर्वाइकल पेन के दर्द से बचना है तो हल्का एक्सरसाइज जरूर करें। ताकि शरीर में गर्माहट बनी रहे। और ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा तो आपका सर्वाइकल पेन भी ठीक रहेगा। सर्वाइकल पेन इससे बचने के लिए गुड़ और अजवाइन को मिलाकर खाएं। इससे शरीर में गर्मी बनी रहेगी। इसी के सीथ तेज दर्द से बचने के लिए आपको शरीर को ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रखना होगा।
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