कहते हैं कभी-कभी फलों के छिलके बेहतर तरीके से शरीर को बेहतर बनाने के लिए काम आते हैं।ये बात हम सभी जानते हैं कि फल और सब्जियों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं इनके छिलके जिन्हें हम अक्सर फेंक देते हैं वह भी हमारे सेहत के लिए अच्छे हैं। शायद बेहद कम लोगों को इस विषय में जानकारी होगी। कई ऐसे फल है जिनके छिलके भी शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।
अनार के छिलके स्किन संबंधित समस्याओं, पेट से जुड़ी बीमारियों, दांतो, यहां तक कि कैंसर जैसी भयानक बीमारी से लड़ने में मददगार है। अनार के छिलकों का सेवन आप पाउडर या इन्हें कच्चा भी खा सकते हैं> इनके सेवन से गली में खराश, खांसी, पीठ की समस्याओं, यहां तक की हड्डी का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।
अनार के छिलके को एक पैन में डालें और इन्हें 350 डिग्री पर 20 मिनट के लिए ओवन में बेक करें. छिलके जब सूख जाएं तो इनका पीसकर पाउडर बना लें. इस पाउडर का आप सेवन कर सकते हैं. आप चाहे तो अनार के छिलको को सूखा कर इनके छोटे-छोटे टुकड़ो का भी सेवन कर सकते हैं।
