कहीं आपका भी दिल कमजोर तो नहीं ? इन संकेतों से करें पहचान

आजकल जीवनशैली में बदलाव और गलत खान-पान के कारण लोग कई घातक बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है हृदय संबंधी समस्याएं। हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। स्वस्थ रहने के लिए आपको रोजाना व्यायाम करना चाहिए और अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करने की भी सलाह दी जाती है।

पहले वृद्ध लोगों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता था, लेकिन आज यह समस्या हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। दिल का दौरा पड़ने से पहले, शरीर को कई संकेत मिलते हैं जो आपको डॉक्टर से मिलने और अपनी सुरक्षा करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं वो संकेत जो आपको बताएंगे कि आपका दिल स्वस्थ है या नहीं।

सीने में दर्द

आमतौर पर सीने में दर्द या जकड़न एसिड या पेट फूलने के कारण माना जाता है। हालाँकि, सीने में अचानक दर्द या भारीपन हृदय रोग का संकेत हो सकता है। कृपया इस संकेत को नजरअंदाज न करें. यदि आपको लगातार सीने में दर्द रहता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

सांस लेने में कठिनाई

यदि आप शारीरिक गतिविधि में लगे हुए हैं और सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं, तो यह हृदय की समस्या का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप रात में सांस लेने में तकलीफ के कारण जाग जाते हैं, तो यह भी एक संकेत है कि आप हृदय रोग से पीड़ित हैं।

थका हुआ

यदि आप थोड़ी सी गतिविधि के बाद भी थकान या सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं, तो आपका हृदय रक्त संचार करने में असमर्थ हो जाता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

सूजन

जब हृदय ठीक से पंप नहीं करता है, तो शरीर में तरल पदार्थ भर जाता है, जिससे सूजन और दर्द होता है। इसे नजरअंदाज करना हर बार महंगा पड़ सकता है.

बहुत ज़्यादा पसीना आना

अत्यधिक पसीना आना हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है, खासकर अगर आपको सीने में दर्द हो या सांस लेने में कठिनाई हो।

अचानक वजन बढ़ना

अगर आपका वजन अचानक बढ़ता है, इस पर ध्यान देना आवश्यक है। वजन बढ़ने के कारण हार्ट जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

शरीर के ऊपरी हिस्से में दर्द होना

जो महिलाओं के पेट के ऊपरी हिस्से, बांहों, कंधों या गर्दन या जबड़े की दर्द से परेशान रहती हैं, तो हृदय संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।