सर्दियों में घुटनों के दर्द को ऐसे करें दूर, ऐसे करें बचाव

Knee Pain In Winters: घुटनों में दर्द होने के कई कारण हैं। घुटनों में दर्द हो सकता है, खासतौर पर बदलते मौसम और सर्दियों में। यदि आपके घुटनों में आम कारणों से दर्द हो रहा है, तो आप घर पर घुटनों का दर्द दूर कर सकते हैं। आज हम आपको घुटनों का दर्द जल्द से जल्द दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपचार बताएंगे। आइए इन घरेलू उपचारों को जानें-

Knee Pain In Winters: मेथी दाने से कम होता है दर्द

घुटनों में दर्द की समल्या को कम करने में मेथी का दाना कारगर हो सकता है। आधा चम्मच मेथी पाउडर लें। सुबह और शाम में इसे गर्म पानी के साथ रखें। इसके अलावा भिगोकर मेथी दाने चबाकर खाएं। इससे दर्द काफी कम होगा।

Knee Pain In Winters: हल्दी का दूध है फायदेमंद

Knee Pain In Winters: अदरक से दर्द होगा छूमंतर

घुटनों का दर्द कम करने के लिए अदरक का उपयोग करें। सर्दी के दिनों में घुटनों का दर्द कम करने के लिए अदरक का पानी, अचार या चाय पी सकते हैं। अदरक भी पीसकर घुटनों पर लगाएं। यह दर्द कम कर सकता है।

Knee Pain In Winters: एलोवेरा से दर्द से पाएं राहत

घुटनों का दर्द दूर करने के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग करें। घुटनों की सूजन इससे कम होगी। इस्तेमाल करने से पहले एलोवेरा जेल को हल्दी पाउडर से मिलाएं। इसके बाद इसे पीड़ित क्षेत्र पर लगाएं। इससे सूजन और दर्द कम हो सकता है।