Chai In Winters: सर्दियों में ज्यादा पिएंगे चाय तो होंगे ये नुकसान…

Chai In Winters: सर्दी के मौसम में अधिकांश लोग चाय से दिन शुरू करते हैं। ठंड में गर्म चाय की चुस्कियां बढ़ जाती हैं। कुछ लोग हर सुबह और दोपहर कई कप चाय पीते हैं। अगर उन्हें चाय कुछ देर तक नहीं मिलती तो वे बेचैन हो जाते हैं। ज्यादातर लोग चाय की लत हैं। यह लत बीमारियों को जन्म दे सकती है। रोज ज्यादा चाय पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है। इसलिए अधिक चाय पीने से बचना चाहिए।

Chai In Winters: चाय पीने के नुकसान

एक्सपर्ट्स के अनुसार, दिन में कई बार चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है। टैनिन नामक पदार्थ चाय की पत्ती में पाया जाता है, जो शरीर में मौजूद आयरन के तत्वों से मिलकर चिपक जाता है और पाचन प्रक्रिया के माध्यम से खत्म हो जाता है। इससे एनीमिया भी हो सकता है। इसलिए अगर आप खून की कमी से पीड़ित हैं तो चाय से बचना चाहिए। क्योंकि ये आपकी स्वास्थ्य को खतरा पैदा कर सकते हैं। चाय में मौजूद कई अन्य घटकों का अधिक मात्रा में होना बीमारियों को जन्म दे सकता है।

Chai In Winters: चाय के साइड इफेक्ट्स

1. ज्यादा चाय पीने से बेचैनी और थकान की समस्या हो सकती है. चाय की पत्तियों में पाया जाने वाला कैफीन शरीर में बेचैनी और थकान को बढ़ाने का काम करता है.
2. चाय का ज्यादा होना नींद को प्रभावित कर सकता है. कैफीन की ज्यादा मात्रा परेशानी का कारण बन सकती है. अनिद्रा से परेशान लोगों को चाय कम पीनी चाहिए.
3. चाय की पत्ती में कुछ ऐसे तत्व भी होते हैं, जिससे जी मचला सकता है. इसकी वजह से उल्टी जैसा महसूस हो सकता है.
4. दिन में कइ बार चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसकी वजह से एसिडिटी और गैस की शिकायत हो सकती है.
5. प्रेगनेंट महिलाओं को चाय से दूरी बनानी चाहिए. ये उनके लिए गंभीर रूप से नुकसानदायक हो सकता है.