Lavender Tea Benefits: आज हम आपको दुनिया में सबसे ज्यादा खूबसूरत पौधे से बनने वाली चाय के बारे में बताएंगे। यह है Lavender Tea सर्दियों में लैवेंडर टी पीने के कई Benefits हैं, सर्दियों के मौसम में इन्फेक्शन का ज्यादा खतरा रहता है। इस मौसम में इम्यूनिटी भी लो हो जाती है और लोग बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं। सर्दी में चाय रूटीन का अहम हिस्सा बन जाती है, लेकिन सर्दी जुकाम और फ्लू से यह भला कहां राहत दे पाती है। लैवेंडर चाय अपनी सूथिंग और शांत गुणों के लिए जानी जाती है। इसका इस्तेमाल रिलैक्सेशल, नींद को बढ़ाने, चिंता को कम करने और पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में किया जाता है.
इम्यूनिटी बूस्टर
लैवेंडर टी सर्दियों में लो हो चुकी आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करती है।
अच्छी नींद
अक्सर भाग दौड़ भरी जिंदगी में स्लीपिंग शेड्यूल ही खराब हो जाता है। ऐसे में रात को सोते वक्त अगर इस चाय का एक कप पी लेंगे तो नींद तो अच्छी आएगी ही, साथ ही ठंड भी ज्यादा नहीं लगेगी।
फ्लू से बचाव
इन दिनों हर दूसरा शख्स सर्दी-खांसी से परेशान रहता है। ऐसे में लैवेंडर की ये चाय जादू का काम करती है। इसकी मदद से कोल्ड और फीवर से लड़ा जा सकता है।
बॉडी डिटॉक्स
आप Lavender Tea के साथ सर्दियों के मौसम को बिना बीमार पड़े, अच्छे से बिता सकते हैं। ये चाय आपके पेट और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है।
क्या है चाय बनाने का तरीका?
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी उबाल लें। अगर आप एक कप पानी के हिसाब से चाय तैयार कर रहे हैं तो 5 बड़े चम्मच लैवेंडर के ताजा फूल डालें। अब इसे उबलने के लिए दस मिनट ढंककर छोड़ दें। बस ये तैयार है, इसमें आप चाहें तो शहद भी डालकर पी सकते हैं। ध्यान रहे, अगर आपको कोई हेल्थ से जुड़ी कोई दिक्कत है तो इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें।
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