Healthy Dessert: मीठा खाने के हैं शौकीन, तो ट्राई करें ये हेल्दी डेजर्ट्स, वेटलॉस करने में नहीं होगी परेशानी

Healthy Dessert: अक्सर कई लोगों को रात के डिनर के बाद कुछ मीठा खाने का मन करता है. ऐसे में उन लोगों के लिए ये समस्या खड़ी हो जाती है जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे होते है. अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं जो मीठा खाने का शौक रखते हैं लेकिन आप वेटलॉस करने के कारण मीठा खाने से परहेज करते हैं, तो आज हम आपको ऐसे कुछ डेजर्ट के बारे में बताएंगे जिसका सेवन करने से आपका वजन बिल्कुल भी नहीं बढ़ेगा.

खजूर

फाइबर से युक्त खजूर का सेवन करके भी आप अपने मीठा खाने के शौक को पूरा कर सकते हैं. खजूर खाने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है. साथ ही खजूर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिसके कारण अधिक मात्रा में कैलोरी बर्न होती है.

मिष्टी दोई

पश्चिम बंगाल की फेमस मिठाई मिष्टी दोई अन्य मिठाई की तुलना में काफी हेल्दी है. घर में लो फैट दूध से तैयार किए गए इस मिठाई से प्रोबायोटिक्स मिलती है, जो गट हेल्थ को दुरुस्त करता है. इसके अलावा यह कैलोरी काउंट को भी कंट्रोल करता है.

अंजीर

अंजीर के सेवन करने से यह पाचन तंत्र को स्वस्थ ऱखने का काम करता है. अंजीर मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. जिसके कारण कैलोरी बर्न करने में आसानी होती है.

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