गुड़ और काली मिर्च के सेवन से शरीर को मिलेंगे गजब के फायदे, जानें कैसे करें इस्तेमाल?

Black Pepper Benefits: बारिश के मौसम में अक्सर लोग मौसमी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. खासकर, कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग तेजी से सर्दी खांसी के साथ वायरल बुखार और बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. ऐसी स्थिति में इन समस्याओं से बचने के लिए आप काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन कर सकते हैं. गुड़ और काली मिर्च दोनों की ही तासीर गर्म होती है. जिसके कारण इसका एक साथ सेवन करने से आप कई बीमारियों के शिकार होने से बच सकते हैं. तो आइए जानते हैं काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में-

सर्दी-खांसी में लाभदायक

काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन करने से बारिश के मौसम में सर्दी और खांसी की परेशानी से आप छुटकारा पा सकते हैं. इसका सेवन करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में गुड़ का एक टुकड़ा और एक चुटकी काली मिर्च मिला लें और फिर इसका सेवन करें.

गले की खराश से राहत दिलाएं

गुड़ और काली मिर्च मिर्चा का एक साथ सेवन करने से गले की खराश और जकड़न राहत मिलती है. गले की खराश से राहत के लिए 50 ग्राम गुड़ का पाउडर और 20 ग्राम काली मिर्च पाउडर मिला लें. इसके बाद इस पाउडर का सेवन आप गर्म पानी पानी के साथ करें.

जोड़ों का दर्द दूर करें

गुड़ में पाया जाने वाला कैल्शियम और फास्फोरस की जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकता है. लेकिन गुड़ और काली मिर्च एक सेवन एक साथ करने से काफी फायदेमंद होता है. काली मिर्च में दर्द निवारक और सूजन रोधी दोनों गुण पाया जाता है. इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला पेपरिन नामक तत्व गठिया के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होता है.

पीरियड्स के क्रैम्प्स को करें कम: 

काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐेंठन, गैस की समस्या को छुटकारा पाया जा सकता है. इसके लिए आप गुड़ और काली मिर्च की चाय बनाकर पी सकती हैं। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.

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