Viral Infection: बदलते मौसम में हो गए हैं खांसी-जुकाम के शिकार, तो इस चीजों का करें सेवन

Viral Infection: बदलते मौसम में खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है. ऐसे में थोड़ी सी लापरवाही के कारण वायरल इन्फेक्शन की चपेट में आ सकते हैं. जिससे आपको गले में दर्द, बुखार, खांसी और जुकाम जैसे परेशानियां हो सकती हैं. जिन्हें ठीक करने के लिए काफी मसक्कत करनी पड़ती है. यदि आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आइए जानते हैं इससे बचने के लिए कुछ घरेलू नुश्खों के बारे मेंं.

तुलसी के पत्ते का काढ़ा

बदलते मौसम के कारण अगर आप बुखार, खांसी और जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो आप तुलसी के पत्ते का काढ़ा बना कर पी सकते हैं. काढ़ा बनाने के लिए आप सबसे पहले तुलसी की 8-10 पत्तियां लें लें और इन्हें धोकर पानी में उबाल लें. फिर इसमें अदरक और लौंक डालकर उबाल लें. इसके बाद आप इसे छानकर इसका सेवन कर सकते हैं. इससे आपको खांसी-जुकाम से राहत मिलेगी.

हल्दी का पानी

हल्दी भोजन का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही यह सेहत के लिए भी लाभदायक होता है. अगर आप वायरल इन्फेक्शन के चपेट में आ गए हैं तो आप हल्दी का पानी पी सकते हैं. इसके अलावा आप हल्दी का इस्तेमाल दूध के साथ भी कर सकते हैं. इसके लिए आप गर्म दूध में हल्दी की थोड़ी सी मात्रा मिला लें फिर इसका सेवन करें.

अदरक का इस्तेमाल

बदलते मौसम के कारण खांसी जुकाम होना आम बात हैं. अगर आप बदलते मौसम के कारण इस समस्या का सामना कर रहें हैं तो ऐसे में अदरक का सेवन करना आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. अदरका का इस्तेमाल आप काढ़ा. चाय और गर्म पानी के साथ कर सकते हैं.

Disclaimer- यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य अध्ययन पर आधारित है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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