गर्मियों में ज्यादा मैंगो शेक पीने वाले हो जाएं सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

Mango Shake Side Effects: गर्मी का मौसम मतलब आम का सीजन. गर्मी के मौसम में आम खाना किसे पसंद नहीं होता. बच्चो से लेकर बुजुर्ग तक सभी इसे खाना पसंद करते हैं. आम को कई अलग-अलग तरीकों से खाया जाता है. कुछ लोग इसे साबुत खाते हैं तो वहीं कुछ लोग इसका शेक बनाकर पीते हैं, लेकिन क्या आपको पता है अधिक मात्रा में मैंगो शेक का सेवन करने से सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. अगर आप भी मैंगो शेक पीने के शौकीन हैं तो आपको इससे सेहत को होने वाले नुकसान को जान लेना चाहिए. आज हम आपको अधिक मात्रा में मैंगो शेक का सेवन करने से होने वाले नुकसान को बताने जा रहे हैं.

मैंगो शेक पीने से सकती हैं ये परेशानियां

गर्मियों में अधिक मात्रा में मैंगो शेक का सेवन करने से कई परेशनियां हो सकती हैं. अगर आप भी मैंगो शेक पीने के शौकीन हैं तो आपको इससे सेहत को होने वाले नुकसान को जान लेना चाहिए. आइए जानते हैं अधिक मात्रा में मैंगो शेक का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में-

पेट की जुड़ी परेशानियां

गर्मियों के मौसम में अधिक मात्रा में मैंगो शेक पीने से आपका पेट खराब हो सकता है. मैंगो शेक पाचन को प्रभावित करता है. इसके अलावा आपको उल्टी, दस्त, मतली और ब्लोटिंग जैसी परेशानियां हो सकती है.

त्वचा में एलर्जी

कुछ लोगों को दूध और आम के इस कॉम्बिनेशन से त्वचा में एलर्जी हो सकती है. उन्हें स्किन में खुजली, रैशेज और पैच की समस्या हो सकती है.

शरीर की गर्मी

आम की तासीर गर्म होती है. मैंगो शेक कुछ समय के लिए आपको ठंडक दे सकता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसे पीने से यह शरीर की गर्मी को बढ़ाता है.

वजन में बढ़ोतरी

आम में अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. इसलिए वेट लॉस करने वाले लोगों के लिए अधिक मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए. यह आपके वजन को बढ़ा सकता है.

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