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गर्मियों में खीरा खाना बहुत लोगों को पसंद होता है। इसके कई फायदे भी होते हैं। खीरा में कई प्रकार को पोषक तत्व पाए हैं। सबसे ज्यादा मात्रा खीरा में पानी की होती है। इसके अलावा खीरे में विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
पानी की अधिकता के कारण गर्मियों में खीरा का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। लेकिन आपको पता है कि खीरा खाने के बाद पानी पीना खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं कि खीरा खाने के बाद पानी पीने के क्या नुकसान होते हैं?
खीरा खाने के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?
खीरे में 95 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है। यह स्किन और बालों के लिए आवश्यक माने जाते हैं। विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम तत्वों से भरपूर खीरे का सेवन करने के बाद पानी पीने से नुकसान होता है। आप इन सभी तरह के पोषक तत्वों से वंचित हो सकते हैं। पानी इन सभी पोषक तत्वों को अवशोषित कर लेता है।
खीरा खाने के बाद पानी पीने होती है ये समस्याएं
- खाने के पाचन के लिए पीएच लेवल का सही होना बेहद जरूरी होता है। खीरा खाने के बाद यदि आप पानी पीते हैं तो पीएच लेवल डिसबैलेंस हो जाता है। इसका असर हमारे डाइजेशन पर पड़ता है।
- खीरा खाने के बाद पानी पीने की वजह लूज मोशन और डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यदि आप खीरा खाने के बाद पानी पीना चाहते हैं तो कम से कम उनके बीच 20 मिनट का अंतराल जरूर रखें।
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