Acrophobia : ऊँचाई पर जाने से बढ़ जाती है दिल की धड़कन ? क्या आप भी बीमार हैं ?

Acrophobia : ऊँचाई से डर लगने की समस्या लोगों में आम है। मगर, क्या हो अगर ऊँचाई से डर लगना एक बड़ी बिमारी के रूप में बदल जाए। एक्रफ़ोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है, जिसमें लोगों को ऊँचाई से इस हद तक डर लगता है कि वह पैनिक अटैक के शिकार भी हो जाते हैं। एक्रफ़ोबिया का इलाज एक्सपोज़र थेरेपी नामक मनोवैज्ञानिक उपचार से किया जाता है।

एक्रफ़ोबिया एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति को ऊँचाई से अन्य लोगों के मुकाबले अधिक डर लगता है। यह एक प्रकार का चिंता विकार है। इस स्थिति में व्यक्ति ऊँची जगह के बारे में सोचने या जाने से बचता हैं। फ़ोबिया बहुत तरह के होते हैं, इसलिए इनका उपचार करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण होता सकता है।

एक्रफ़ोबिया या एरोफ़ोबिया

एक्रफ़ोबिया और एरोफ़ोबिया दोनों एक सामान से दिखने वाले फ़ोबिया हैं। मगर, आपको हवाई जहाज़ से उड़ने से डर लगता है जो कि बहुत ऊँचाई पर होता है, तो आप एरोफ़ोबिया से ग्रस्त हैं। यदि आपको ऊँची जगह पर जाने या ऊँची जगह के बारे में सोचने से डर लगता है तो आप एक्रफ़ोबिया से ग्रस्त है।

सभी फ़ोबिया में से एक्रफ़ोबिया आम तौर पर 3% से 6% लोगों में पाया जाता है। यह लोग सीढ़ी जैसी छोटी ऊँचाई से भी डरते है। इन्हें ऊँची जगह पर जाने या ऊँची जगह के बारे में सोचने पर नकारात्मक विचार हावी होने लगते हैं। उन्हें लगता है कि वो वहां से गिर जाएंगे या उस जाएंगे और उन्हें किसी भी प्रकार की मद्द नहीं मिल पाएगी।

एक्रफ़ोबिया के लक्षण

ऊँचाई से देखते या ऊँचाई के बारे में सोचने से भी धड़कन बड़ जाती है।
उस जगह से भागने की कोशिश करते हैं।
घबराहट महसूस होती है।
सांस लेने में दिक्कत होती है।
चक्कर आने लगता है।

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