Nyctophobia : लगातार बढ़ता अंधेरे का डर बन सकता है आपके डिप्रेशन का कारण

Nyctophobia : अंधेरे से डर लगना किसी के लिए भी एक आम बात हो सकती है। मगर, अंधेरे का डर कुछ लोगों को उनके मानसिक तौर पर बीमार कर सकता है। आपने बहुत से लोगों से सुना होगा कि उन्हें रात में या अंधेरे से डर लगता है। लेकिन, अगर यह डर आपके बड़े होने पर या बुढ़ापे में भी डराता है, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। रात या अंधेरे में लगने वाले डर को निक्टोफोबिया कहा जाता है।

निक्टोफोबिया एक प्रकार का मानसिक विकार है। इसमें व्यक्ति को रात या अंधेरे से डर लगता है। यह डर व्यक्ति के काबू से बाहर होता है। इसकी वजह से व्यक्ति डिप्रेशन से या शारीर में गंभीर तनाव से जूझ रहा होता है। रात या अधेरे का डर तब फोबिया का रूप ले लेता है जब यह आपके नियंतत्र से बाहर हो जाता है। फोबिया का रूप लेने के बाद यह डर लगातार बढ़ता ही जाता है। जिसके चलते व्यक्ति अंधेरे या रात से बचने की कोशिश करता है।

निक्टोफोबिया इस हद तक बढ़ सकता है कि आप इसकी वजह से पैनिक अटैक के शिकार भी हो सकते है। यह आपके जीवन को काफी प्रभावित करता है। एक समय या सूरज ढलने के बाद यह डर आपको काम करने में दिक्कत दे सकता है।

कुछ लोगों को अपने आसपास अंधेरा देख कर या आसपास कुछ भी नहीं देख पाने की वजह से भी डर लग सकता है। इससे आपको थकान, सिर दर्द या सीने में घुटन की समस्या हो सकती है। आपको रात में बेचैनी और नींद की समस्या गंभीर तौर पर परेशान कर सकती है। साथ ही आप कई बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं।

निक्टोफोबिया के लक्षण

सांस लेने में दिक्कत
सीने में दर्द
शरीर कांपना
सिर भारी होना
धड़कन का तेज होना
तेज पसीना आना
घबराहट होना

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