तेजी से पचने लगेगा शुगर, बस छाछ के साथ मिलाकर लें ये चीज

Triphala Churna Benefits: हम जानते ही है डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शुगर का बैलेंस न होना कई सारी समस्याओं का कारण बन सकता है। ये न सिर्फ शुगर के लक्षणों को बढ़ावा देता है बल्कि, ये दूसरी बीमारियों का भी कारण बन सकता है। ऐसे में छाछ में त्रिफला मिलाकर लेना काफी कारगर तरीके से काम कर सकता है। जानिए विस्तार से।

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डायबिटीज में त्रिफला कैसे करता है काम

बता दें, कि त्रिफला में मौजूद एक घटक टर्मिनलिया बेलिरिका (Terminalia bellirica) में मधुमेहरोधी क्षमता होती है। और यह पौधा गैलिक एसिड से समृद्ध है, जो एक फाइटोकेमिकल है और यह इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार कर सकता है, जिससे कोशिकाओं को ब्लड शुगर को अवशोषित करने में मदद मिलती है।

डायबिटीज के मरीज को छाछ के साथ त्रिफला का करें इस्तेमाल

वहीं डायबिटीज में आप छाछ में त्रिफला चूर्ण मिलाकर लेना शुगर मेटाबोलिज्म में तेजी ला सकता है। क्योंकि ये आपके पेनक्रियाज के कामकाज को बेहतर बनाता है और फिर इंसुलिन के प्रोडक्शन में तेजी लाता है। इससे होता ये है कि जब आप खाते हैं और इससे जितना भी शुगर निकलता है, त्रिफला छाछ इसे पचाने में मदद करता है। त्रिफला के एंटीऑक्सीडेंट से पाचन क्रिया भी तेज होता है, जिससे शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

जानें कब पिएं त्रिफला छाछ?

आपको बता दें, कि त्रिफला छाछ पीने का सही समय है सुबह खाली पेट या फिर दिन के समय। हालांकि ध्यान रखें कि शाम से पहले इसे पी लें ताकि ये आपके शरीर पर काम करे। अगर आपने आज तक त्रिफला नहीं ट्राई किया है एक बार ट्राई जरूर कर लें। ये डायबिटीज के अलावा कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मददगार है। साथ ही इसके अलावा ये पेट को ठंडा करता है औरकई बीमारियों से बचाता है।

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