बालों को लम्बा और घना करने के ये उपाय…बना देंगे बालों को खूबसूरत

लम्बे और घने (Long Hair Volumes) बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। हर लड़की का सपना होता है कि उनके बाल लम्बे, घने और मजबूत रहें। ज्यादा तर लोग बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए कई तरह के केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो की बालों को कमजोर बना देते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

इन कारणों से होती हैं बालों की समस्याएं

कुछ सामान्य कारण भी हैं जो आपके बालों को घना (Long Hair Volumes) होने से रोकते हैं। उनमे तनाव, हर्मोन का असंतुलित होना, पोषण की कमी, प्रदुषण, एलर्जी, बालों का ध्यान न रखना और जेनेटिक्स समस्या इत्यादि शामिल हैं।

स्वस्थ और घने बालों के लिए जरूरी है कि आप अपने डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स का रोजाना सेवन करें। प्रोटीन और विटामिन बी बालों को घना और लम्बा करने में मदद करता है। इसलिए अपनी डायट में दूध, अंडे, चिकन, फैटी फिश, फलियां बीज और सूखे मेवे, साबुत अनाज और ताजा हरी सब्जियां इत्यादि अवश्य शामिल करें।

अगर आपके बाल पतले हैं तो आपको महंगे ट्रीटमेंट या महंगे उत्पादों पर पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। आप घरेलू उपचारों से भी बालों को लम्बें और घने बना सकते है।

बालों को लम्बे, घने और मजबूत बनाने के घरेलू नुस्खें….

अरंडी का तेल-

अरंडी के तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड मौजूद होने की वजह से ये बालों को बढ़ने और घना होने में मदद करता है। अरंडी के तेल में बदाम का तेल मिला कर लगा लें, फिर 1 घंटे बाद शेम्पू कर लें।

मेथी के बीज-

मेथी के बीज को रातभर पानी में भिगोकर रख दें, फिर अगले दिन इसका पेस्ट तैयार कर के बालों पर लगा लें। आधे घंटे बाद बालों को गुनगुने पानी से धो कर शेम्पू कर लें।

अंडा और दही-

अंडे में भरपूर प्रोटीन होता है जो बालों को घने, मजबूत और लम्बे होने में मदद करता है। अपने बालों की लम्बाई के अनुसार एक या दो अंडे लें और उसमें 2 चम्मच दही मिलाकर बालों पर लगा लें। 30 मिनट बाद गुनगुने पानी सो धो कर शेम्पू कर लें।