Chai के साथ Namkeen खाने वाले हो जाएं सावधान! भुगतना पड़ सकता है इस आदत का खामियाजा
भारतीय घरों में अक्सर शाम की Chai के साथ नाश्ते में Namkeen खाना पसंद किया जाता है। यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये मजा असल में सजा बन सकता है, इसलिए वक्त रहते इस आदत को बदल डालें।
चाय और नमकीन एकसाथ खाने के नुकसान
ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन डॉ. आयुषी यादव (Dr. Ayushi Yadav) ने बताया कि चाय के साथ नकमीन खाने से कौन-कौन सी दिक्कतें आ सकती हैं।
इनडाइजेशन
चाय(Chai) को तैयार करने में चीनी का इस्तेमाल किया जाता है और नमकीन को बनाने में नमक का यूज होता है। ज्यादातर डॉक्टर्स खट्टी और मिठी चीजें एक साथ खाने की सलाह नहीं देते। ऐसा करने से पेट में गैस बनती है और इनडाइजेशन की समस्या पैदा हो जाती है।
पाचन की समस्या
चाय के साथ खट्टी मीठी चीजे खाने से पेट में अपच और गैस की समस्या होने लगती है। इसलिए चाय के साथ भूलकर भी नमकीन के साथ खट्टी मीठी वाली चीजों का सेवन ना करें इससे आप ही की सेहत को नुकसान हो सकता है।
मरोड़ की समस्या
दूध से बनी चीजों के साथ नमक वाली चीजें खाने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। नमकीन चीजों में रिफाइंड कॉर्ब्स मौजूद होते हैं। जिसे पचाने में समय लगता है और इसके साथ चाय का सेवन पेट में मरोड़ की समस्या पैदा कर देता है।
पेट दर्द
कुछ नमकीन बेसन की मदद से तैयार किए जाते हैं, लेकिन चाय के साथ इसे खाने से पेट दर्द जैसी समस्याएं पैदा होने लगती है। साथ ही हल्दी वाली नमकीन खाने से हाजमा खराब हो जाता है। अगर आपको भी चाय और नमकीन एक साथ खाने का शौक है तो इस आदत से आज ही तौबा कर लें वरना नुकसान उठाने को तैयार हो जाएं।
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