अपनी अदा के लिए मशहूर अदाकारा और अपनी फिटनेस से अलग पहचान बना चुकी एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी के शो ‘शेप ऑफ यू’ पर इस बार मेहमान बन कर पहुंची बॉलीवुड की क्यूट और फिट एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह। इस शो में रकुल प्रीत सिंह (Rakul Preet Singh) ने अपनी फिटनेस से जुड़े कई सारे सीक्रेट्स बताए। उन्होंने बताया कि फिल्मों में आने के शुरुआती दिनों में उन्हें बॉडी शेमिंग (Body Shaming) का सामना करना पड़ा था। शिल्पा ने रकुल की डाइट से लेकर वर्कआउट (Workout) रुटीन तक हर पहलू पर सवाल किए, जिनका रकुल ने बहुत ही ईमानदारी से एक-एक करके सभी सवालों के जवाब दिए। इसके साथ ही दोनो सेलेब्स ने मिल कर खूब मस्ती की।
रकुल प्रीत को भी करना पड़ा था बॉडी शेमिंग का सामना
स्टेट लेवल गोल्फर और हॉर्स राइडिंग की शौकीन रकुल प्रीत सिंह (Rakul Preet Singh) ने फिटनेस से जुड़े अपने कई सीक्रेट्स (Secret) शिल्पा शेट्टी के शो पर साझा किए। रकुल ने बताया कि चाहे शूटिंग सुबह 5 बजे शुरू हो वो बिना वर्कआउट किए दिन की शुरुआत नहीं करतीं। वह सुबह 3 बजे उठकर भी वर्कआउट करती हैं। समय कम हो तो भले आधे घंटे के लिए, लेकिन बिना वर्कआउट (Workout) किए वह दिन की शुरुआत नहीं करतीं। वहीं सुबह सबसे पहले रकुल बटर कॉफी या घी कॉफी पीती हैं और इसके बाद नाश्ते में अंडे खाना पसंद करती हैं। साथ ही रकुल ने बताया कि वर्कआउट करना उनका जुनून बन गया है। हफ्ते में 6 दिन वह वर्कआउट करती हैं। सातवें दिन वे सिर्फ योग के साथ दिन की शुरुआत करती हैं।
रकुल ने वर्कआउट को दी फस्ट प्रियरिटी
रकुल ने यह भी बताया कि जब वह वर्कआउट (Workout) नहीं करती हैं तो वह ऑफ (Off) सा महसूस करती हैं साथ ही उन्होंने ये भी बताया कि अगर किसी दिन वह बिना वर्कआउट किए सेट पर चली जाएं तो वह इतना चिड़चिड़ा महसूस करती हैं। उनके स्टाफ भी इस बात को महसूस कर पाते हैं। डाइट की बात करते हुए रकुल बताती हैं कि वह घर का खाना, दाल,,रोटी और सब्जी खाना प्रेफर करती हैं। उनका मानना है कि एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग बसता है। इस बातचीत के दौरान रकुल ने यह भी बताया कि बॉलीवुड (Bollywood) में उन्हें भी बॉडी शेमिंग (Body Shaming) का सामना करना पड़ा था। महज 20 साल की उम्र में जब वह बॉम्बे आई थीं। तो कई लोगों ने उनसे कहा था कि उन्हें और पतला होना होगा।
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