Panic Attack : आपका फोबिया बन सकता है पैनिक अटैक का कारण, जानें इस डिसऑर्डर के लक्षण

Panic Attack : पैनिक डिसऑर्डर एक प्रकार का चिंता विकार है। जिसमें कई अप्रत्याशित पैनिक अटैक शामिल होते हैं। व्यक्ति को किसी भी चेतावनी के बिना अटैक आना इस डिसऑर्डर की मुख्य विशेषता है। पैनिक अटैक तब होता है, जब भय और चिंता की भावना आप पर हावी होने लगती है। यह अक्सर तब होता है जब व्यक्ति किसी मुश्किल स्थिति का सामना करता है। आपके बीते जीवन में हुई किसी घटना से चिंतित होने के कारण भी पैनिक अटैक हो सकता है।

पैनिक अटैक कुछ मिनटों से लेकर आधे घंटे तक भी चल सकता है। मगर, इसके शारीरिक और भावनात्मक प्रभाव कुछ घंटों तक रह सकते हैं। इससे बचना आसान नहीं है। सीने में तेज़ दर्द या चुबन पैनिक अटैक का लक्षण हो सकता है। सीने का दर्द अटैक के खत्म होने के कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाता है। पैनिक अटैक का इलाज थेरेपी और दवाओं से किया जा सकता है।

पैनिक अटैक के लक्षण

चक्कर आना
सांस का तेज़ होना
दिल की धड़कन का तेज़ होना
दम घुटने का अहसास होना
सीने में दर्द होना
तेज़ चक्कर आना
शरीर का कांपना

पैनिक अटैक के लिए अक्सर कोई खास ट्रिगर नहीं होता। जो लोग फोबिया से ग्रस्त होते हैं, वे फोबिया के कारण ट्रिगर का अनुभव कर सकते हैं, जो कि पैनिक अटैक का कारण बनता है। ऐसे में व्यक्ति जिस प्रकार के फोबिया से ग्रस्त होता है, उस प्रकार का डर सता सकता है। जैसे कि खून से डर लगना, पानी से, अंधेरे से, भीड़ से, घर से बाहर जाने से, अकेले रहने से, बंद जगह से आदि डर की तीव्रता के कारण आप पैनिक अटैक के शिकार हो सकते हैं।

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