सर्दियों में अस्पतालों के चक्कर लगाने से बचाए यह चाय, जानें इसे बनाने की विधि

Health News: सर्दियों में दालचीनी की चाय स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसकी तासीर गर्म होती है, जो ठंड के मौसम में शरीर को गर्माहट प्रदान करती है। नियमित रूप से इस चाय का सेवन शरीर को स्वस्थ रखता है और कई बीमारियों से बचाव करता है। दालचीनी न केवल हर्बल टी में उपयोगी है, बल्कि इसे रसोई में मसाले के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है।

त्वचा और मासिक धर्म की समस्याओं में सहायक

दालचीनी पेड़ के सूखे छाल से प्राप्त होती है और इसकी सुगंध तीव्र होती है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, दालचीनी में औषधीय गुण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन हृदय को मजबूत बनाने के साथ रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए लाभकारी साबित होती है। यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ-साथ सिरदर्द, दांत दर्द, त्वचा संबंधी रोग और मासिक धर्म की समस्याओं से राहत दिलाने में भी सहायक है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को करे मजबूत

दालचीनी की चाय बनाना बेहद आसान है। एक पैन में दो कप पानी लें और उसे उबालें। इसमें दालचीनी की स्टिक या पाउडर डालें और इसे 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर उबालें, ताकि दालचीनी का स्वाद पूरी तरह से पानी में समा जाए। चाय को छानकर कप में डालें। आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुसार, इस चाय को सुबह खाली पेट या शाम को पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, वजन घटाने में मदद मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। दालचीनी की चाय का नियमित सेवन सर्दियों में न केवल शरीर को गर्म रखता है, बल्कि इसे रोगों से लड़ने के लिए भी सशक्त बनाता है।

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