Hing Water Benefits: कोलेस्ट्रॉल का खात्मा कर देगा हींग, खाली पेट इसका पानी पीने से मिलते हैं ये फायदे

Hing Water Benefits: भारत में पकवनों को बनाने के लिए कई तरह के मसालों का उपयोग किया जाता है. इन्हीं मसालों में से हींग भी एक प्रकार का मसाला है जिसका इस्तेमाल हर भारतीय किचन में किया जाता है. यह एक ऐसा मसाला है जो अपने तेज सुंगंध के कारण लोकप्रिय है. हींग न केवल भोजन के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि यह हेस्थ के लिए भी फायदेमंद होता है. खाने में इसका उपयोग करने के अलावा आप इसके पानी का भी सेवन कर सकते हैं. हींग के पानी का भी सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह कोलेस्ट्रॉल से लेकर कई अन्य बीमारियों में भी लाभदायक होता है. आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट हींग का पानी पीने के अन्य फायदे के बारे में.

बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक

हींग में कार्बनिक कंपाउंड की मात्रा पायी जाती है, जिसके कारण ये बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है. कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होने से दिल से जुड़ी बीमारियों और स्ट्रोक जैसे खतरनाक बीमारियों के होने का खतरा होता है. ऐसे स्थिति में रोजाना खाली पेट हींग का पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है. इसके अलावा ‘गुड कोलेस्ट्रॉल’ को भी बढ़ाता है.

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वेटलॉस करने में मदद करें

शरीर में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए वजन को नियंत्रित रखना जरूरी होता है. ऐसे में हींग का पानी वेटलॉस करने में काफी मदद कर सकता है. ये म मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट बर्न करके वेटलॉस करने में मददगार साबित होता है. इसके अलावा ये देर तक पेट भरा रखता है, जिसके कारण भूख कम लगती है.

अपच से राहत दिलाएं

अगर आपको पाचन से जुड़ी कोई समस्या है तो आप हींग का सेवन कर सकते हैं. हींग डाइजेस्टिव एंजाइम्स के प्रोडक्शन को देती है जिससे ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है.

सूजन से छुटकारा दिलाएं

हींग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम करने में मदद कर सकती है. पुरानी सूजन हाई कोलस्ट्रॉल से सम्बन्धित होती है, जिसके कारण हार्ट की बीमारी होती है.

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य अध्ययन पर आधारित है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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