भारतीय रसोई में पाया जाने वाला घी बहुत अच्छा होता है। इसमें पकवानों का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने वाले कई गुण होते हैं। घी को भी औषधीय उपचार में बहुत उपयोग किया जाता है। कुछ लोगों का मानना है कि घी खाने से वजन बढ़ता है। क्योंकि यह सेचुरेटेड फैट से भरा होता है कुछ लोगों का मानना है कि घी वजन कम करने में मदद करता है। इसलिए, मोटापे को कम करने की कोशिश कर रहे लोग इसे आसानी से खा सकते हैं। अब वास्तविक सच्चाई क्या है? आइए जानते हैं..
ऐसे बहुत से लोग है जो घी से दूर रहते हैं क्योंकि वे सोचते हैं कि यह वजन बढ़ाता है। क्योंकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। Expert कहते हैं कि घर में बनाया गया शुद्ध देसी घी कई शारीरिक समस्याओं को दूर कर सकता है। घर के बने घी की तुलना में बाजार वाले घी में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। थोड़ी मात्रा में घी खाने से आप वजन कम कर सकते हैं।
कुल मिलाकर, आप हर दिन घी खी सकते हैं। फैट कम करने की कोशिश कर रहे लोग भी इसे हर दिन सीमित मात्रा में खा सकते हैं। आप 3 चम्मच घी रोज खा सकते हैं।
AAP: पूर्वी दिल्ली लोकसभा सीट से इंडिया गठबंधन के ‘‘आप’’ प्रत्याशी कुलदीप कुमार ने रविवार…
AAP: आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक एवं दिल्ली के सीएम अरविंद केजरीवाल अपनी दी…
Fifth Phase Voting: कल यानि आगामी सोमवार को देश में लोकसभा चुनाव के पांचवें चरण…
CM Yogi in Prayagraj: गरीब की मौत पर समाजवादी पार्टी की संवेदनाएं मर जाती हैं…
Amit Shah in Bihar: केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह रविवार को बिहार के पश्चिम चंपारण पहुंचे.…
PM Modi in Medinipur: पश्चिम बंगाल के मेदिनीपुर में पीएम मोदी ने एक जनसभा को…
This website uses cookies.