कौन है ये फिटनेस ट्रेनर

LadBible के अनुसार, इस वजन कम करने वाले फिटनेस ट्रेनर का नाम रेयान मर्सर (Ryan Mercer) है और ये आयरलैंड में रहता है।34 साल के रेयान ने यह दावा किया है कि उन्होंने 30 दिनों तक दिन में तीन बार पिज्जा खाया और अपना वजन कम किया। रेयान के मुताबिक उन्होंने 30 दिन तक रोजाना 10 स्लाइस पिज्जा खाया और ऐसा करके उन्होंने अपना लगभग 3.4 (7.5 LBS) किलो वजन कम कर लिया।

रेयान ने यह लोगों को ये दिखाने के लिए किया कि कैलोरी डेफिसिट में रहे बिना और पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़े बिना भी वजन कम किया जा सकता है। रेयान ने इसके लिए काफी अच्छे से अपनी डाइट तैयार की और ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में सिर्फ पिज्जा ही खाया। उन्होंने यह भी कहा कि सबके शरीर की जरूरत भी अलग-अलग होती है इसलिए कोई भी मेरी डाइट को फॉलो ना करें।

इसे खाने से मिला फायदा

रेयान ने इंटरव्यू के दौरान बताया, ‘जब फिटनेस गोल्स की बात आती है तो कड़ाके की ठंड वाला जनवरी महीना सभी के लिए काफी मुश्किल होता है इसलिए मैंने अपने फिटनेस गोल को पूरा करने के लिए जनवरी महीना ही चुना। मैंने जनवरी से अपनी वेट लॉस जर्नी शुरू की। कैलोरी डेफिसिट (जरूरत से कम खाना) में रहने के लिए बाहर से पिज्जा नहीं मंगाया बल्कि घर में खुद ही तैयार किया। कैलोरी डेफिसिट में रहकर भी मैं रोजाना दो पिज्जा खा सकता था। कैलोरी को बैलेंस करते हुए मैंने 10 स्लाइस पिज्जा खाया लेकिन मैंने वर्कआउट करना नहीं छोड़ा और फिजिकल एक्टिव बना रहा।’

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नई दिल्ली: टोक्यो ओलंपिक में भारत के लिए पहला और अब तक का एकमात्र पदक जीतनेवाली वेटलिफ्टर मीराबाई चानू का नाम बुधवार को चीन की सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रहा है।

चीन के अख़बार ग्लोबल टाइम्स की एक रिपोर्ट के मुताबिक चीन में सोशल मीडिया यूज़र्स को ये बात बड़ी दिलचस्प लगी कि चानू अब आजीवन फ़्री में पिज़्ज़ा खा सकेंगीं।

दरअसल चानू ने भारोत्तोलन में सिल्वर मेडल जीतने के बाद एक इंटरव्यू में कहा था कि वो इस जीत के बाद पिज़्ज़ा खाना चाहती हैं।

ये बात सुनकर डोमिनोज़ पिज़्ज़ा कंपनी ने ऐलान कर दिया कि वो चानू को आजीवन फ़्री में पिज़्ज़ा देंगे।

इसी के बाद से चीन में लोग सोशल मीडिया पर कॉमेंट कर रहे हैं।

ग्लोबल टाइम्स के मुताबिक एक यूज़र ने साइनो वीबो पर लिखा कि, “उन्हें अब ज़िंदगीभर के लिए खाने की चिंता नहीं करनी होगी, शायद चीनी कंपनियां भी अब कुछ ऐसा करें।”

वहीं एक अन्य यूज़र ने लिखा, “अगर पिज़्ज़ा कंपनी दिवालिया हो गई तो क्या होगा।”

साथ ही कई चीनी यूज़र्स ने चानू को बधाई भी दी है।

एक यूज़र ने लिखा, “भारतीय एथलीट को बधाई, आप भारतीय महिलाओं के लिए गौरव हैं।”