Heart Health: आपका दिल एकदम सुपर हेल्दी है या नहीं ? कहीं कोई दिक्कत तो नहीं, ऐसे कर सकते हैं पता

Heart Health: हृदय रोग और इससे संबंधित बीमारियां, दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही हैं। स्‍वस्‍थ हृदय अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य और खुशहाली का प्रतीक है, पर भारत में इसका खतरा पिछले कुछ वर्षों में काफी तेजी से बढ़ा है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए सभी लोगों को निरंतर ध्यान देते रहने की जरूरत है। हर उम्र के व्यक्ति में हृदय से संबंधित समस्याएं देखी जा रही हैं। ऐसे में सवाल ये है कि कैसे पता किया जा सकता है कि आपको भी तो कोई समस्या नहींं है।

ऐस करें पता की आप का दिल स्वस्थ है कि नहीं

रक्तचाप नियंत्रण: High Blood Pressure एक आम समस्या हो सकती है जो दिल की समस्याओं का कारण बन सकती है। सही समय पर Checkup करके उसको ठीक किया जा सकता है।

वसा और खून की जांच: अधिक Fat और Cholesterol दिल की धमनियों को बंद कर सकता है। इसलिए, इसलिए इनकी समय समय पर जांच करके उसके स्तर को नियंत्रित रखना जरुरी है।

दिल के दौरे का पता: अचानक से आया Heart Attack हर किसी के लिए खतरा होता है। यदि किसी को पहले से ही दिल के समस्याओं के लक्षण हैं, तो उसका नियंत्रण जरूरी है।

दिनचर्या में सुधार: चेकअप के द्वारा हमें यह पता चलता है कि हमारी आम आदतों का खान-पीन और व्यायाम सही है या नहीं।

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