गर्मियों में कैसे रखें अपनी आंखों का ख्याल, जानिए घरेलू उपाय

आंखों की देखभाल कैसे करें? आंखों के बिना जिंदगी को देखना बहुत मुश्किल है। बिना आंख के कुछ कर पाना बहुत मुश्किल होता है। आंखें कुदरत की एक हसीन गिफ्ट है जिसके द्वारा व्यक्ति सबकुछ कर पाता है। गम हो या खुशी, नफरत या मोहब्बत, सब आंखों में झलकता है। लेकिन यदि आंखें इतनी महत्वपूर्ण है तो इनकी कद्र भी उतनी की जरूरी है।

सड़क पर चलते समय कई बार आंखों में लू और धूल भरी आंधी की वजह से आंखों में जलन, दर्द, लाली और ड्राईनेस के साथ-साथ कंजेक्टिवाइटिस की परेशानी हो जाती है। आंखों में कई प्रकार की परेशानियां हो सकती है। ड्राइनेस, आंखों में जलन की समस्या, खुजली होना, आंखों में लालिमा होना, आंखों में दर्द और आई प्लू जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

एक स्टडी के मुताबिक, वर्क फ्रॉम होम की वजह से देश में तकरीबन 28 करोड़ लोगों की नजर कमजोर हुई है। कोरोना की वजह से कई चीजें ऑनलाइन हो गए हैं। इसकी वजह से आंखों के स्वास्थ्य पर बहुत बुड़ा असर हुआ है। बच्चों की आंखें तेजी से प्रभावित हो रही हैं।

आंखों का बचाव कैसे करें?

• आंखों में गुलाब जल डालें
• ठंडे पानी में आंखों को धोएं
• आलू के टुकड़ों को आंखों पर रखें
• खीरा काटकर पलकों पर रखें।

इन उपायों को करने से आंखों की अच्छी तरह से देखभाल होती है। एलर्जी होने पर आंखों में पानी आना और चुभन जैसा महसूस होना आम बात होती है। इसलिए अपनी आंखों की अच्छी तरह से देखभाल करें।

आंखों को एलर्जी से कैसे बचाएं?

• धूप में निकलने से पहले चश्मा पहनें
• नियमित अंतराल पर आंखों को धोते रहें
• धूल-मिट्टी से अपनी आंखों को बचाएं
• गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
• सब्जी और मौसमी फल का सेवन करें
• मोबाइल-टीवी ज्यादा देखने से बचें

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